Integrative Practice
Ezen az oldalon írásokat találsz táplálkozás témában.
Ízek, Színek, Ragyogás!-Hozd be a napfényt az életedbe! Lehet te is érzed már a bizsergető tavasz illatát a levegőben. Tudjuk jól, hogy ilyenkor nemcsak a természet újul meg, nemcsak a növények hajtanak új életet, hanem az emberi test, a sejtjeink … Continued
Bár Petőfi sorai a természet (nép) óriási erejéről szólnak, magyartanárként és ma már integrált szemléletű tanácsadóként, gyakran eszembe jut ez a félmondat a hidratálás kapcsán is. Mert a testünkben is a „víz az úr”: ő az életerőnk, a rugalmasságunk és … Continued
Te mitől érzed jól magad? Mitől vagy teli élettel? Etka Anyótól (az Etka Jóga Erőgyűjtő módszer megalkotója) sokszor hallhattuk, hogy ha jól vagy, jól érzed magad, rugalmas vagy, örömteli, akkor folytasd amit csinálsz, ahogyan élsz, de ha ez nem így … Continued
Te mivel indítod a reggeleidet, hogy valóban tápláljon ? Annyi mindenre fordítjuk a figyelmünket, annyi mindennel foglalkozunk, ami egyáltalán nem biztos, hogy előreviszi a saját életünket. Ma valami másra hívlak! Reggel müzlit készítettem, ami nem csak reggeli – hanem egy … Continued
Napok óta mondogatom, hogy jó lenne írni egy frissítő, energetizáló limonádéról, italról ebben a rekkenő hőségben….de mikor máskor jön az inspiráció, ha nem akkor mikor éppen beborul az ég és remélhetőleg esni is fog végre. Mindenki tudja, hogy levegő nélkül … Continued
Élő ételek Az erjesztésről avagy a fermentálásról… Lehet most kérdezitek, hogy hogy jön ez ide, erre az oldalra? És igen mondhatjuk, hogy hát életmód, életvitel…jó hát belefér a témába. De kicsit ennél többről van szó. Manapság nagyon nagy … Continued
A szilva íze Se szeri se száma az olyan írásoknak melyek a szilva jótékony csodahatásairól írnak, a benne lévő vitaminoktól kezdve az emésztésrünkre való hatásáig. Én most nem kívánom ezek számát szaporítani, helyette inkább keljünk útra és szerezzünk be jó … Continued
Ilyenkor tavasszal már mindig nagyon várom, hogy előbújjanak az első friss, üdezöld menta, citromfű, zsálya, kakukkfű hajtások, levelek. A hosszú tél után kimondottan üdítő, életet adó, életerővel feltöltő a friss levelekből főzött tea, akár jó melegen a hűvösebb tavaszi napokon, … Continued
Kávéimádóknak!…….kicsit másképp… Natúr joghurtba bármilyen azonnal oldódó kávét, akár koffeinmentest, vagy gabonakávét szórunk, kevés mézzel megcsorgatjuk, lazán belekeverünk és ízlés, kívánság szerint gyümölcsöt teszünk a tetejére. A képen lévő gabonakávéval és a kertünken frissen szedett eperrel készült. Nagyon finom és … Continued
