Te mitől érzed jól magad? Mitől vagy teli élettel?
Etka Anyótól (az Etka Jóga Erőgyűjtő módszer megalkotója) sokszor hallhattuk, hogy ha jól vagy, jól érzed magad, rugalmas vagy, örömteli, akkor folytasd amit csinálsz, ahogyan élsz, de ha ez nem így van akkor változtass.
Próbálj ki mást.
Nincs olyan étel, alapanyag amire a történelem során ne mondtak volna jót és ugyanakkor rosszat is. Például a tej volt már Élet, Erő, Egészség, de hallottuk azt is, hogy „hagyjuk meg a bocinak”. Nincs univerzális diéta, életmód, táplálkozási tanács.
Nincs recept.
Én ma egy turmixot készítettem almából, banánból és a nyáron szedett, lefagyasztott meggyből. Úgy éreztem ez ad frissességet. Nem jelenti azt, hogy ez mindenkinek jó, vagy ma épp mindenkinek hasznos.
Próbáld ki, kísérletezz, és figyeld magad, hogy hogyan reagál rá a tested.
Mi az amitől ma jobban érznéd magad?
Egészségedre!
