Te mivel indítod a reggeleidet, hogy valóban tápláljon ?
Annyi mindenre fordítjuk a figyelmünket, annyi mindennel foglalkozunk, ami egyáltalán nem biztos, hogy előreviszi a saját életünket.
Ma valami másra hívlak!
Reggel müzlit készítettem, ami nem csak reggeli – hanem egy üzenet a testnek: fontos vagy.
Ahogy az ételeinket készítjük, úgy alakítjuk az életünket is.
Tudatosan választunk, egyszerűsítünk, időt adunk a lényegnek.
A valódi életerő mindig belülről indul.
Ez a tudatos életvitel íze.
És íme a recept:
Müzli egyszerűen
Hozzávalók: zabpehely, mogyoró, mandula, napraforgómag, datolya, mazsola, kevés méz
A magvakat és aszalványokat apróra vágjuk, vagy aprítógépben aprítjuk, mézzel összeforgatjuk, majd 150 °C-on kb. 15 percig sütöttük, míg aranybarnára pirult.
Illatos, roppanós, természetesen édes, tápláló.
