Tíz perc mozgás, átmozgatás, nyújtózkodás akár a szabadban a friss levegőn éppen tíz perccel több a semminél. 
Ha ezt naponta vagy hetente többször is megcsinálod az már minőségi változást hoz az életedbe akár már rövid távon is
-felfrissülést
-nyugalmat
-kiegyensúlyozottságot.
Választod?
(a fotó most készült a kertben egy rövid átmozgató gyakorlatsorom után)
Szeretettel várlak az Etka jóga erőgyűjtő foglalkozásaimon (90 perc) online és egyénileg is!
Ádám Anna
coach,facilitátor, Etka Jóga oktató, Lélekmasszázs terapeuta
Bejelentkezés:
anna.adam@annavilaga.hu
