Beleolvasol most ebbe a bejegyzésbe éppen….
ha most magadra nézel egy pillanatra.
Mit látsz?
-Egyenes a hátad? –
-Domború a mellkasod?
-Mosolyra fakad a szád, szemed, ragyog a tekinteted?
-Domború mellkasodban szabadon dolgozhat a szíved, tüdőd? Szabadon áramlik a friss oxigénnel teli levegő a testedben, így juttatva minden sejthez el az oxigénnel teli vért?
Vagy esetleg nem így ülsz, állsz, fekszel?
Szerencsésnek gondolom magam, mert még ismerhettem Etka anyót-az Etka jóga erőgyűjtő módszer felismerőjét és tanulhattam tőle személyesen. Etka az az ember (volt) akinek ha öt percet eltöltöttél a jelenlétében, ha meg sem szólalt, csak létezett már ott valamit meg lehetett érezni, magunka lehetett szívni örökre, az élet csodájából.
Etka anyó felismerte azt, hogy míg a kicsi majomgyerek háta ugyanolyan görbe, mint a fejlett majmoké, az embergyerek háta bizony nem görbe. Teljesen egyenes, törzsét döntve -nem hajlítva-végzi minden mozdulatát.
Na persze mondhatnátok, hogy mire felnövünk ez már nem így van….és nem bizony, sajnos. Hosszan lehetne sorolni és vitázni arról, hogy mi történik velünk az egyenes hátú, mindig örökmozgó életvidám, fáradhatatlan kis gyerekekkel mire felnövünk. Ennek továbbgondolását most mindenkire rábízom……
Mit tehetsz most ebben a pillanatban magadért?
Etka anyó mindig azt mondta, hogy ha összesen annyit viszel el ebből a módszerből, hogy most azonnal kihúzod magad, domborítod a mellkasod, farizmodat, lapockáidat enyhén összehúzod, máris szabadon fog áramolni a levegő, az életerő a testedben. És ha ezt minél többször megteszed, már az komoly változást eredményez. Kiragaszthatsz egy cetlit a hűtöre, autó kormányára…stb…amire felkiáltójelet rajzolsz, vagy megkérheted a körülötted élőket, hogy figyelmeztessenek, emlékeztessenek ha nem egyenes a hátad.
Jó gyakorlást mindenkinek, minden időpillanatban!
